Nr	Name	Länge	Schwierigkeitsgrad	Gesamtanstieg	Höhendif.
1	1 - Auf der Reihe (Gesundheitspark Nienhausen)	5.00 km	leicht / blau	45 m	9 m
2	2 - Stadtgarten	5.50 km	leicht / blau	62 m	9 m
3	Auf der Reihe (Gesundheitspark Nienhausen)	10.00 km	mittelschwierig / rot	100 m	10 m